rozvrh cvičení
Středa 01.04.2020
| 16:00 - 16:55 Pilates Clinic Open Class Dáda Žiláková |
| 17:00 - 17:55 Funkční strečink / ploska nohy Dáda Žiláková |
| 18:00 - 18:55 Funkční kruhový trénink David Čejka |
| 19:00 - 19:55 Tae-bo Bohouš Brousek |
kompletní rozvrh
provozní doba
|
Po - Pá |
6:30 - 21:30 |
|
So |
8:00 - 16:00 |
|
Ne |
9:30 - 21:30 |
druhy cvičení
Ploché břicho / bosu core
Ploché břicho/bosu core
- lekce zaměřená na správné posilování CORE dle nových trendů
- důraz na správné provedení
- využití pomůcek - bosu, pěnová válec (foarm roller), theraband
- lekce vhodná pro začátečníky i pokročilé
Instruktoři:
Dáda Žiláková
zpět