rozvrh cvičení
Úterý 22.10.2024
16:00 - 16:55 Kurz -Jóga pro děti Karolína Soutnerová |
17:00 - 17:55 PowerJoga Aneta Králová |
19:00 - 19:55 Bodyforming Lucka Mrázová |
kompletní rozvrh
provozní doba
Po - Pá |
6:30 - 21:30 |
So |
8:00 - 16:00 |
Ne |
9:30 - 21:30 |
druhy cvičení
SM systém
SM systém je rehabilitační metoda, která se skládá ze souboru cviků se speciálními lany. Díky tomuto cvičení aktivujete spirální svalové řetězce, které funkčně působí na stabilizaci a mobilizaci páteře. Stabilita (pevnost) a mobilita (pohyblivost, pružnost) jsou dvě vlastnosti páteře, které se navzájem ovlivňují, a jedna bez druhé nemůže existovat.
zpět