druhy cvičení

Pilates Clinic Open Class

Cvičební koncept sloužící k posílení a protažení svalů celého těla za spolupráce těla a mysli. Klade důraz na správné dýchání, což má příznivý vliv na cirkulaci krve a tím na kardiovaskulární systém. Cílem je, aby se člověk cítil nabitý energií , jeho tělo se posílilo a stalo se více ohebné.