rozvrh cvičení
Čtvrtek 04.03.2021
17:00 - 17:55 Bodyforming / balance Gabriela Svobodová |
18:00 - 18:55 Bosu Zuzka Švíková |
19:00 - 19:55 Port De Bras Anička Zavaďáková |
kompletní rozvrh
provozní doba
Po - Pá |
6:30 - 21:30 |
So |
8:00 - 16:00 |
Ne |
9:30 - 21:30 |
druhy cvičení
Jóga
V této lekci se věnujeme praktikování jógy vhodné pro všechny bez rozdílu pohlaví a věku. Je vhodná pro sportovce, jako kompenzace k výkonostnímu sportu, kdy si díky praktikování zvýší pružnost těla a kapacitu plic. Je ideální také pro děti a dospělé, kteří přes den zejména sedí za stolem a u PC a moc času žádnému sportu ani pohybu nevěnují. Nemusíte být nijak trénovaný pro jógu a nemusíte se bát, že Vám to nepůjde. Tato lekce Vás bude bavit a pomůže Vám od bolestí zad, hlavy a posílí Vaši imunitu.
Instruktoři:
Vlaďka Procházková
zpět