rozvrh cvičení

Středa 24.10.2018

16:00 - 16:55
Pilates Clinic open class
Dáda Žiláková
17:00 - 17:55
Funkční strečink/ploska nohy
Dáda Žiláková
18:00 - 18:55
Funkční kruhový trénink
David Čejka
19:00 - 19:55
Bosu
Lada Valentová
20:00 - 20:55
Tae-bo
Bohouš Brousek

kompletní rozvrh


provozní doba

Po - Pá 6:30 - 21:30
So 8:00 - 16:00
Ne 10:00 - 21:30



facebook

druhy cvičení

Flowin Core

FLOWIN CORE - posílení hlubokého stabilizačního systému, aktivita pánevního dna, vyrovnávaní svalových dysbalancí a fungování jednotlivých svalových řetězců v rovnováze.

FLOWIN® posiluje hlavně střed těla, svaly upínající se na pánev a na obratle. Tréninkem se procvičují vnitřní partie svalových systémů, které dělají vaše tělo rychlejší, ohebnější a vytrvalejší.

Přirozeně - při tréninku se využívá pouze hmotnost vlastního těla. Ta slouží jako přirozená zátěž, která tělo nepřepíná a zbytečně nezatěžuje klouby.

FLOWIN® koncept byl vyvinut v protředí vrcholových desetibojařů ze Švédska. Dále pokračoval rozvoj do oblasti rehabilitační, kde si také našel své místo, hlavně jako poúrazová pomůcka. Nyní se FLOWIN® pomalu zařazuje do dalších sportů, kde je hlavním úkolem rozvoj kondičních schopností a vyrovnávání dysbalancí. Dnes už jsou také k dispozici cvičební programy, kterých je možno se držet.


Instruktoři:
Dáda Žiláková
Eva Bošková


zpět

Partneři







fitness city

(Areál plaveckého bazénu Slovany PM)
Provozovatel:
A.B. v.o.s.
Nám. Gen. Piky 42, Plzeň
tel.: 377 422 074, 608 822 585
e-mail: info@fitnesscity.cz



© Fitnesscity 2014
autor: Petr Šlehofer (slfa[a]volny.cz)