rozvrh cvičení
Pondělí 21.09.2020
| 16:00 - 16:55 Ploché břicho / bosu core Dáda Žiláková |
| 17:00 - 17:55 Bodyforming / balance Gabriela Svobodová |
| 18:00 - 18:55 Bodystyling Zuzka Švíková |
| 19:15 - 20:15 Jóga Vlaďka Procházková |
kompletní rozvrh
provozní doba
|
Po - Pá |
6:30 - 21:30 |
|
So |
8:00 - 16:00 |
|
Ne |
9:30 - 21:30 |
druhy cvičení
Bosu
Jedná se o balanční cvičení, které pomáhá zlepšovat celkové držení těla, posiluje a tvaruje svaly celého těla, napomáhá zpevňovat vazy, zlepšuje celkovou fyzickou kondici, působí positivně na spalování tuků a kardiovaskulární systém.Cvičení BOSU ocení lidé trpící bolestmi zad a šíjových svalů, jimž toto cvičení napomáhá k odstranění jejich bolesti
Instruktoři:
Zuzka Švíková
zpět